Sauna i nowe terapie
Czy znane jest nam uczucie całkowitego odprężenia, błogiego spokoju, z dala od zgiełku i hałasu, z dala od problemów i szarej rzeczywistości? Chyba nic tak nie zapewnia uzyskanie wewnętrznej harmonii jak kontakt z przyrodą, przebywanie na łonie natury i delektowanie się jej pięknem. Jednak nie zawsze możemy sobie pozwolić na taki stan rzeczy. Nie mamy zbyt wiele czasu, a natłok obowiązków nas przytłacza tak bardzo, że spędzamy większość wolnych chwil w domu, przed telewizorem lub po prostu wypoczywając w ulubionym fotelu z gazetą bądź książką w ręku. Czasem jednak możemy zrobić coś tylko dla siebie, zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, w ten sposób sprawić, że wypoczniemy od wszystkiego i wszystkich myśląc tylko osobie i swoich potrzebach.
Taki rozwiązaniem jest sauna. Choć to zwykłe pomieszczenie, wykonane z drewna, zaopatrzone w kilka siedzisk i piec do sauny, to kreuje specyficzną atmosferę kojącego spokoju i odprężenia, dostarcza pozytywnych wrażeń oraz koi zmysły. Dzieje się tak za sprawą zastosowania w saunie specjalnych rodzajów terapii, a mowa tu o takim zjawisku jak muzykoterapia, czyli „leczenie” umysłu muzyką relaksacyjną oraz aromaterapia, stosowanie całej palety pięknych woni, zaczerpniętych wprost z natury. Zwykły wypoczynek w saunie zamienia się w istny raj na ziemi. W jednej chwili z drewnianej ławy sauny przenosimy się na łąkę pełną kwiatów bądź do lasu, słyszymy szum drzew i czujemy zapach cedru, leśnych igieł czy polnych kwiatów.
Tego typu wypoczynek oferuje łaźnia parowa, która oprócz tego wytwarza bardzo sprzyjającą temperaturę, sięgającą do 40 lub 50 stopni Celsjusza oraz sauna infrared. Dodatkowo w tej drugiej często umieszcza się promienniki światła o różnym deseniu, co nazywa się koloroterapia. Czas spędzony na słuchaniu przyjemnych dla ucha tonów muzyki, gdy odczuwamy delikatne nuty zapachowe prosto ze skarbów natury płynie lekko i wolno i jest czasem spożytkowanym tylko dla siebie. Dzięki saunie i oferowanym terapiom możemy zaspokoić swoje potrzeby i odpocząć prawie tak jakbyśmy byli daleko od świata w towarzystwie przyrody.
2 Responses to “Sauna i nowe terapie”
Sauna radością życia | Olbrycht prezentuje artykuły - Marzec 5, 2009
[...] i zapomnieć o towarzyszących nam w życiu problemach. Zanim jednak wybierzemy się do sauny oddać błogiemu szaleństwu dla naszych zmysłów, najpierw winniśmy zdecydować, którą z saun [...]
wspaniała sprawa gorąca sauna i zimna kąpiel, nic lepszego na stresy nie wynaleziono
Leave a Reply